Cvičení pro zdravá záda na Mar Menor
Vybavení hotelu
| Popis zájezdu |
|---|
Nyní si ji můžete vychutnat zcela jinak - na našem aktivním zájezdu se cvičením pro zdravá záda. Svoji dovolenou si můžete zpestřit i bahenními procedurami pro vaše zdraví, báječným koupáním ve dvou mořích a spoustou fakultativních výletů.
|
| Program |
| Den 1. CVIČENÍ, MOŘE, POHODA Už po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus. Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá, což většinou nejdříve poznáme tak, že nás začnou bolet záda. I tady je důležité najít si na pravidelný pohyb v uspěchaném světě čas. A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Čekají vás dopolední a podvečerní lekce cvičení, které probíhají v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny. Toto cvičení je ideální pro všechny, kteří s pohybem začínají, chtějí se naučit pravidelně hýbat nebo pro všechny, kteří už třeba nestačí na intenzivnější lekce jógy. Den 2. VAŠE PRAVIDELNÉ LEKCE Během celého týdne se budete zaměřovat na protažení těla a postupné rozcvičování zatuhlých a bolavých míst. Pomocí posilovacích a balančních cviků postupně obnovíte správné držení těla a páteře, které samo o sobě řeší mnoho bolestí zad. Naše zkušená instruktorka vás cvičením bezpečně provede a vysvětlí vám, které cviky a skupiny svalů je nutné pro zdravá záda procvičovat a pečovat o ně. Naučíte se zařadit pohyb do vašeho běžného života a lehkostí a v příjemné atmosféře podporující skupinky. Více zde… Den 3. POZNÁMKA
|
|
Tento zájezd nebo výlet se řídí ve smyslu zákona č. 159/1999 Sb., o některých podmínkách podnikání v oblasti cestovního ruchu. Pokud se jedná o zájezd tak je pojištěn pro případ úpadku cestovní kanceláře. Všechny potřebné podklady dle tohoto zákona jsou uvedeny v daných nabídkách, což je popis hotelu, kategorie, cenové podmínky atd. Tyto informace udává pořádající cestovní kancelář. Pořádání zájezdu nebo výletu se řídí podle všeobecných podmínek organizující cestovní kanceláře nebo cestovní agentury IČ 27643298, Delfín travel s.r.o., které obdržíte společně se smlouvou o zájezdu/výletu. V případě, že se jedná o jednodenní výlet, tak je pořadatelem cestovní agentura ALIATOUR-Dovolenakmori.cz s.r.o. a tento výlet není zájezdem dle zákona č. 159/1999 Sb., o některých podmínkách podnikání v oblasti cestovního ruchu. |
GPS souřadnice nejsou dostupné.
